Simone Alexandra Gerli

Im Alltag kann die Leichtigkeit des Seins ins Stocken geraten. Verpflichtungen, Routinen und Ablenkungen trennen uns von Lebendigkeit, Neugier und Wertschätzung. Wir reagieren unbewusst, stecken in Mustern fest, haben den Umgang mit schwierigen Gefühlen nie gelernt und versuchen sie deswegen zu vermeiden oder zu unterdrücken.

„Eine liebevolle Verbindung verlangt kein Versprechen für die Ewigkeit. Sie braucht Freude, Präsenz, Berührung und Momente der Wahrheit.“

In der Paarbegleitung schaffen wir Raum für Entspannung, bei sich sein, Bedürfnisse wahrnehmen und Verantwortung für sie übernehmen. Wir verbinden die Gefühle mit dem Körper, als Basis für das ehrliche Mitteilen und die Selbstreflexion. Damit Vertrauen, Neugier und Wertschätzung wachsen und eure Verbindung sich vertiefen kann. Ich freue mich auf euch!

Dauer: 2.5 – 3 Stunden / Session
Preis: CHF 300.-

Dein Atem verbindet dich mit deinen Gefühlen und Gedanken, die einer inneren Weisheit entstammen – alle Antworten sind bereits in dir. Breathwork ist jedes Mal anders und konkrete Erwartungen sind eher hinderlich.

Breathwork schafft einen Raum, in dem Menschen sich selbst begegnen können. Du bist eingeladen loszulassen und deiner Körperintelligenz zu vertrauen. Mit Deiner Entscheidung bewusst zu atmen, bringst du alles in dir in ein heilsames Fliessen. Es sind eine Vorkenntnisse erforderlich.

Falls eine der folgenden Kontraindikationen jetzt auf dich zutrifft oder früher auf dich zugetroffen hat, kontaktiere mich bitte vor der Anmeldung. Wir klären gemeinsam, ob und in welchem Setting die Atemreise für dich geeignet ist.

Schwangerschaft, schwerem Asthma, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Gefässerkrankungen, Schlaganfall, Aneurysma, Netzhautablösung, Glaukom, Krampfanfällen, Epilepsie, Diabetes, Bluthochdruck, psychische Erkrankungen, Angstzuständen Panikattacken, unverarbeiteten schweren traumatischen Erfahrungen, kürzlichen grösseren Verletzungen oder Operationen, Einnahme starker Medikamente oder wenn Dein Arzt Dir vor intensiver körperlicher oder emotionaler Aktivität abgeraten hat.

Tanzen ist pure Lebensfreude. Es ist, als würde der Körper die Musik aufnehmen und in Bewegung übersetzen. Jede Bewegung entsteht im Moment und ist ein Ausdruck von Lebendigkeit. Ein Lauschen nach Innen und eine wunderbare Möglichkeit ganz präsent zu sein mit dem was ist. Die Freude am Tanzen ist universell. Sie verbindet Menschen, überwindet Grenzen und spricht eine Sprache, die jeder versteht. Eine Verbundenheit mit uns selbst, mit anderen und mit dem Leben. Tanzen ist ein Geschenk!

Immer Dienstags von 9.30 – 11.00 Uhr.
1 Tanzreise: CHF 30
6 Tanzreisen: CHF 160

Dieses „bei-uns-sein“ erinnert uns daran, dass wir selbst es sind wonach wir uns am meisten sehnen. Diese Erfahrung kann sich wie nach Hause kommen anfühlen; ein Stillen der Sehnsucht nach uns selbst. Wir sind hier um die Liebe wieder auf die Erde zu bringen und dem Leben unsere ganz eigene Bedeutung zu geben. Die Stille hilft uns dabei.

Die Stille findet immer Dienstags von 12.20 – 12.40 Uhr statt. Du kannst ohne Anmeldung teilnehmen. Das gemeinsame Mittagessen ist, für alle die Lust und Zeit haben, im Anschluss möglich. Bitte dein eigenes Essen mitbringen.

„We are beings of love who can naturally purify and self heal any issue.“
(Jacqueline Hobbs)

Die Stille hilft uns dabei Bedürfnisse und Wünsche klarer zu spüren und unsere Individualität in der Partnerschaft zu leben. Sich zu zeigen braucht oft eine Portion Mut. Wer diesen Schritt wagt, schafft Raum für das Unerwartete und somit für mehr Lebendigkeit.

Gruppengrösse: max. 5 Paare
Preis: CHF 360.- pro Paar
Mitnehmen: Bequeme Kleider, Schreibzeug, Trinkflasche und die Bereitschaft euch einzulassen
Für das Mittagessen gibt es diverse Möglichkeiten in der Nähe oder es kann mitgebracht werden.
Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne: simone@ruum8.ch

Über Simone:
Menschen begleiten bedeutet für mich, ihnen mit Präsenz, Neugier und Mitgefühl zu begegnen. Wirklich gehört und gesehen werden, ist ein tiefes Bedürfnis von uns allen und nimmt den Druck aus emotional schwierigen Situationen. Wir können uns entspannen und uns selbst besser wahrnehmen. Die Gefühle mit dem Körper verbinden ist für mich ein wichtiger Schlüssel.

Über Fabian:
Manchmal geraten wir in Lebenssituationen, in denen alles ins Wanken gerät. Wie weiter, wenn innerhalb kurzer Zeit die vermeintlich sicheren Grundpfeiler einstürzen? Vor ein paar Jahren traf genau dieses Szenario in meinem Leben ein. Eine aussergewöhnliche Reise begann, die mir zeigte wie wichtig es ist, die eigenen Ressourcen zu nutzen, dem Leben zu vertrauen und immer wieder einen Schritt ins Ungewisse zu wagen.